Groepstrainingen

Groepstrainingen in het park

 

Lekker sporten tussen het groen. Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en kom weer tot rust met speciale ontspanningsoefeningen.

 

De groepstraining bestaat uit drie onderdelen die je telkens op een nieuwe manier zullen prikkelen. De les is zo ingedeeld dat het leuk en afwisselend blijft en je zal blijven motiveren. Saaie rondjes in de fitness of eentonig hardlopen is niet meer nodig. Met deze outdoor groepsles heb je in één les alle facetten van een optimale training te pakken.

 

Na een goede warming-up beginnen we aan krachtoefeningen. Daarna volgt een ronde waarbij we de conditie aanpakken en we sluiten af met Core stabily, Pilates en Qi gong. Lekker actief alles geven en er weer extra energie voor terug krijgen.

 

Weer of geen weer. Ik zie je graag langskomen voor een gratis proefles.

 

 

 

Locaties:

Gravin Sophialaan / Graaf Filipslaan Vogelenzang

 

Burgemeester Rijkenspark naast het pierenbadje. T.h.v. Middenduinerweg 44 , Santpoort Noord.

Prijs

1 sessie €7,50,-

12 sessies €75,-

Ivar Emmaneel

Voor personal training en groepstrainingen in de buitenlucht

 

Al meer dan 15 jaar actief in de fitness branche als instructeur.

 

 

Lesrooster

Groepstrainingen:

Dinsdag 9:00-10:00 Santpoort Noord

Donderdag 9:00-10:00 Santpoort Noord